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メンタル疾患と私の日記

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本
仕事のストレスでメンタル疾患になり、休職＆退職しました！ 私とメンタル疾患について書いた記事を、まとめています。
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自分を責めてしまう時に、心を軽くできる本

今回は、しんどかった時に心を軽くしてくれた本を紹介します。 紹介する本はこちらです。 『怠けてるのではなく、充電中です。 昨日も今日も無気力なあなたのための心の充電法』   ダンシングスネイル https://www.amazon.co.jp/dp/4484201046/ref=cm_sw_r_tw_dp_x_fcsJFbFFW74BR メンタル疾患を患って退職した後、1か月ほど仕事もせずに、毎日好きなことをして休んでいました。ありがたいことに、私の周囲の人は理解があって

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無理をしたくないけど、好きなことで稼いで生きたい

抽象的なはなし仕事の求人に、「成長できる環境」「アイデア次第」「向上心がある人歓迎」とか書いてあると、こわくなっちゃう。 もっと上を目指せとか、会社のガイドラインに沿って成長目標を立てるとか、そういう会社から指示された努力をしたくない。上司から進捗チェックとかもされたくない。 別に努力したくないわけじゃないので、好きなことはがんばりたい。 自分ペースでがんばれて、プレッシャーがかからなくて、お家でできる仕事が、したいなぁ。 しんどくなくて、人に喜んでもらえて、自分も楽

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