頭皮の血流を上げる方法3選

女性のための薄毛改善サロン
『RASHIKU』店長のミサです。

あなたは頭皮の血流について
気にかけたことありますか？

髪の毛は血液が運んできた栄養を利用して、
毛母細胞が分裂することで
成長していきます。
（※下記の図をご覧ください）

頭皮の血行が悪くなると、
髪の毛が成長するための
栄養が不足します。

そして、薄毛や抜け毛を
引き起こすことにも繋がるので、
血流を上げることはとても大切です！

では血流を上げるのに
おすすめの方法を３つお伝えします。

①入浴

お風呂の温熱作用で毛細血管が広がり、
身体全体の血の巡りが良くなります。

新陳代謝がよくなり、
老廃物質や疲労物質の
排出も促されます。

40℃位のぬるめのお湯に
ゆっくり浸かると、
副交感神経が優位になり、
リラックス効果も得られます。

また静水圧作用と言って、
浴槽に入っているお湯の
重さや圧が身体にかかることで、
全身の血行改善につながります。

浴槽の中では、
160cm 50kgの方で
約500kgもの水圧がかかっており、
"天然のリンパドレナージュ"と
言われるほどの
マッサージ効果があるんですよ。

そして浴槽から出る時には
血管が水圧から開放され、
血が勢い良く流れ出すことで、
全身の血行がよくなります。
夏はついシャワーで済ませがちですが、
ぜひお風呂につかってくださいね。

②頭皮マッサージ

花王株式会社のヘアケア研究所が、
地肌マッサージが頭皮に与える作用を
研究した結果があるんですが、
マッサージによって効率よく
頭皮の血流を促進できることが
分かっています。

この調査によると、
1日3分のマッサージで
平均120%血行が促進され、
1週間続けると
頭皮が動きやすくなったことが
実証されています。

また、圧迫するのが
一番効果が高いと言われてす！

マッサージによって
頭皮が柔らかくなることで
髪の毛が立ち上がりやすくなったり、
毛乳頭への刺激で、
髪の毛が太く成長する
といった効果もあります。

マッサージをする時は、地肌を掴み、
頭皮を動かすように回してくださいね。

③赤色LED

赤色LEDは肌の奥、
真皮層まで届き、
血流を促進します。
皮膚に弾力が生まれ、
頭皮のキメが整います。

当サロンでは、
赤色LEDに加え、
より深部まで透過して温熱効果を与える
近赤外線も同時に照射することで
より効果的な血流促進と
毛母細胞の活性化を促しています。

気になる方はお問い合わせください！

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女性のための薄毛改善サロン
『RASHIKU』

福岡県福岡市中央区
西鉄薬院駅徒歩1分
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メール：rashiku.fukuoka@gmail.com

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