わらび式イベラン講座　〜自語り編〜

こんにちは。わらびもちです。 突然ですが皆さんガルパ、してますでしょうか？ 最近はprskに押され気味でイベランをする人も減ってきてしまいましたね🥲 私はガルパのことしか分からないので、ガルパについての記事を今回は残していこうと思います。 私の考えや今までにしたイベランの記録を文字に起こしておこうと思うので、これから全力ランを予定している人なんかは参考にしていただけたら幸いです🙌 睡眠3時間 皆さんは、この時間が何を意味するかお分かりでしょうか。すぐにピンと来た方