薬膳新聞8月号

みなさんこんにちは!薬膳マイスターのmanamiです!

長い梅雨が明けましたね。みなさん元気に過ごしていますか?

一気に暑さが増して今度は夏バテ…なんてことになってませんか?

夏バテにならないためには、必要な栄養素があったんです。

それは…新聞を読んでみてくださいね~!また、オマケでは体重管理のため、出来るだけ太る事を避けるために、わたしがなるべく食べないようにしているもの。そして意識して食べるようにしているものを簡単に書いています。少しでも参考になると嬉しいです!


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