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メンバーシップに加入して下っている方は無料でお読み頂けます。無料記事では読めなかった手帳の中身などをお見せしています。要望があればリフィルのダウンロードもできるようにしていこ…

こちらのマガジンでは普段私が心と体を整えるための手帳の使い方を細かく書いています。非公開のYouT…

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#手帳タイム

こんにちは、MANAです。暑い日が続きますね。みなさんよく眠れていますか？わたしは最近お…

3日前

こんにちは、MANAです。最近メンタルがとても辛くて、焦りとイライラ。瞑想をしても歩いて…

9日前

メンバーシップに参加してくださっているみなさんこんにちは、薬膳ウェルネスガイドのManamiで…

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4か月前