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こちらのマガジンでは普段私が心と体を整えるための手帳の使い方を細かく書いています。非公開のYouT…

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#認知行動療法

みなさんこんにちは、𝙼𝙰𝙽𝙰です。衝撃的なタイトルでごめんなさい。実はわたし２年前に乳…

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こんにちは！𝙼𝙰𝙽𝙰です！昨日は会話トレーニング（セリフトレーニング）をするメリットに…

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