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こちらのマガジンでは普段私が心と体を整えるための手帳の使い方を細かく書いています。非公開のYouT…

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#ほぼ日

こんにちは、MANAです。最近メンタルがとても辛くて、焦りとイライラ。瞑想をしても歩いて…

9日前

こんにちは、MANAです。関東は昨日梅雨が明けましたね！今週は特に暑くなるようですね。 …

13日前