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みんなのゆるケア

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本
皆さんから寄せられた数々のゆるケアの中でも「これはゆるい！」と感じたものを編集部がpickup! そんな珠玉のゆるケアたちをご紹介するマガジンです。
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ラムネアプリ@あなたの毎日を元気にする”ゆるケア”をご紹介🙌

カッとした時に怒りを抑えるゆるケアまとめ

こんばんは〜、ラムネ編集部のてけです🌙 皆さんは怒りを抑えたい時どうしていますか？ カッと怒りが湧いた時、感情に反射しないで6秒待つと冷静になれると聞きますよね。怒りに任せて行動しないことで、相手の意見にきちんと耳を傾けることができたり、物に当たったりすることがなくなるんだとか。 自分は瞬間的にカッとなることは少ないのですが、寝る前に1日を振り返って考えをまとめている時に怒りゲージが溜まってくる遅延型タイプです。じわじわと込み上げてくるので、爆発する前に趣味の絵を描きな

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お悩み#18：ネイルをボコボコにしちゃいがちです / Googleマップで妄想トリップ

Spotify, Apple podcast, stand.fm などで好評配信中です🎙 今回のOPはちょっと暑くなってきた最近の話😌 本日もはっせさん、てけさんのお二人と、晩ごはんを食べながら、お風呂に入りながら、おやすみ前のリラックスタイムに、めくるめく"ゆるケア"の世界を一緒に体験しましょう✨ ■ 今週のご相談：おやすみ前のゆるケア相談室 ネイルを塗ってもなかなか大人しくできず、いつもボコボコにしてしまうという相談者さん。 そんな相談者さんに、ネイルが乾くまで大人しく

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息抜き抹茶ラテアートやってみた

こんばんはラムネ編集部のHです！ おうち時間の飲み物がマンネリ化することってありませんか？私は近頃カフェイン摂取量を意識して、コーヒーでも緑茶でもなく玄米茶（緑茶よりカフェイン半分減）を毎日飲んでいますが、続けてるとどうしたって飽きちゃいます。😩 特に、ごはんもお風呂も済ませてあとは寝るだけ！っていうとき。うきうきリラックスタイムにいつもの味を飲むとある意味落ち着くものの、なんかもうちょい刺激がほしいな…ってなることがあります。 そんなときに試してみようと思ったのがこちらの

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