コンフォートゾーン

コンフォートゾーンとは

ストレスや不安が無い場所

限りなく落ち着いた精神状態でいられる場所

安心感がある場所 

コンフォートゾーンは「居心地の良い場所」

人間は、人生のほとんどを居心地の良いコンフォートゾーンで過ごすと言われています

コンフォートゾーンを出た心理領域のことをストレッチゾーンといい大きな成長が期待できる領域になります

未知なる領域へ踏み出す

コンフォートゾーンを抜け出すことで成長し、コンフォートゾーンを広げます

しかし

ストレッチゾーンを超えさらに不安レベルが高くなったところに

パニックゾーンという領域が存在します
パニックゾーンは、精神的に許容範囲を超えストレスや負荷が強すぎる領域です 

今までを振り返り

成長を感じた時はどんな時でしたか？

それはちょっと不安だったり

冷静になれなかったり

壁にぶち当たったりしたり

コンフォートゾーンから抜け出した状況ではなかったですか？

居心地の良い場所で得られることもたくさんあると思います

人の温かさを感じたり

リラックスしたり

コンフォートゾーンを抜け出した時

うまくいってもいかなくても

何かを一生懸命頑張っている姿は魅力的です

パワーが溢れていて

キラキラしてます

あなたは今どのゾーンにいますか？

MU