3/18 娯楽

夜は大体気持ちが塞いでいる。
そうでなくても、虚無感を抱いていることがほぼ。

でもそんな状態だと睡眠に気持ちを切り替えられないので、できたら寝る前に楽しい気分になりたいと思っている。

しかし、この「寝る前に娯楽を楽しみたい」ということと、快眠の両立は難しい。

娯楽に浸ったまま眠りたいからと、クリミナルマインドを流したり、アルセウスをやったり、とうらぶ無双の実況を見たり、Kindleで漫画を読んだり、というのは結局交感神経を刺激してしまうらしく、上手く眠りに導入できる日もあるが、ほとんどは眠気も誘因できないことが多い。

紙の本も、それはそれでエキサイトしちゃうし、あと夜は大体ランプの明かりで生活しているので、本を読むには適していない。

かといって、沈んだ気持ちのまま眠るのもしんどい。
睡眠薬のおかげで寝れなくはないが、やっぱりなんとなくつらい。

いつかしんどいと思わなくなって、何も考えず寝られたらいいなぁ。

とりあえず今日は、久しぶりに買ったハーゲンダッツを食べた。
ハーゲンダッツもスタバのフラペチーノも、社会人になって数年も経つと、(贅沢なことに)何も思わなくなってしまったが、ナポレオンパイ味はまぁまぁおいしいと思った。