【今日の養生】冬土用。立春までの移ろいのとき。寒さも極み。静かに滋養を貯え、休養、保温する。次の季節、春は発散のとき。存分にほとばしるためにも、今は一度、これでもかと身を屈め、地に落ち、眠りまくるのもいい。ダイエットも目に見える成果は後でいい。冬野菜、魚介をしっかり摂る。