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筋トレ日記 2022/09/30
せっかく筋トレ日記始めたと思ったらいきなり3日目にしてパソコン壊れるからびっくりしちゃったよね😇
結局予定をかなり前倒ししてMac Studioの導入に踏み切りました。
ようやく環境構築もろもろが終わったのでFitBoxing2やりました。
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明日と言っても日付超えて書いているので今日ですが、久々にジムに行こうと思います。
ジムでは家では絶対できないことをやると決めているので、カールや腹筋系の種目はやらないです。
だいたい、
胸系
ベンチプレス
ダンベルフライ
ダンベルプレス
脚系
スクワット
レッグプレス
レッグエクステンション
レッグカール
あたりをトータル50セットぐらいぶち込んで生まれたての子鹿になって帰ってきます。
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