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4/30 郡上アタック180
どうも多分3回目になるかな?
郡上アタック
めんばー
よしたか しょうま 富田さん 僕
富田さんはめっちゃ久しぶりに
一緒に練習した
5時おき、5時30集合なのに
15分に起きました😇😇😇
ということでパン2枚だけ食べて
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途中で富田さんの合流。
よしたかの家を目指す
![](https://assets.st-note.com/img/1651454680625-fgCSeDSTX8.jpg?width=800)
予定どうりによしたかの家につき、
しゅっぱつ。
![](https://assets.st-note.com/img/1651457112238-rgccqcDK3G.jpg?width=800)
![](https://assets.st-note.com/img/1651457819167-RSFyIM5Cqw.jpg?width=800)
長距離なので休憩は多めに
30くらいのペースでローテしながら
ゴールを目指す
![](https://assets.st-note.com/img/1651458097346-gbqE7QXVun.jpg?width=800)
![](https://assets.st-note.com/img/1651458192053-eK3l5jofIz.jpg?width=800)
今日サイクルラックを導入して
下さったららしく、カンミナさんの
インスタに載せていただきました
![](https://assets.st-note.com/img/1651458278130-JVIoQFUrzF.jpg?width=800)
その後川遊び
![](https://assets.st-note.com/img/1651467183486-VXLXBDaLzC.jpg?width=800)
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![](https://assets.st-note.com/img/1651468104857-GR2NyPIK2C.jpg?width=800)
田舎最高
帰りは途中まで
先頭5.5倍というゆるれんバリの
ペースでローテしてたw
とちゅうから流石に持たないと
みんなが分かって行きのペースに
戻った笑笑
![](https://assets.st-note.com/img/1651486843883-BzMFwppw6t.jpg?width=800)
田舎まじ最高
最終的に5時手前によしたかにの家に
戻ってきて、親を呼ぼうか迷ったが
ちゃんと自走で帰ってきた(👍 ̄▽ ̄)
![](https://assets.st-note.com/img/1651487010432-ZYTSxXysu1.jpg?width=800)
![](https://assets.st-note.com/img/1651487048453-f21JYDrMRd.png?width=800)
今回は朝飯が少なかったのもあるけど
途中で補給を塩澤さん並にパクパク
食べていたのでこんな距離でも
ハンガーノック、攣ることがなかった
また1ついい体験が出来た
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