大切なことは分かってるけど

私は、自分が疲れているのを自覚するのが上手じゃないです。
疲労レベルを正確に把握できないので、多少の疲れだと全く自覚できないし、それ故に
睡眠時間を削ってしまって更に疲労を蓄積してしまう悪循環。

いつもなら平日３日と週末２日のシフトが、ゴールデンウィーク中は、５日連続の週末みたいな感じだったので、自覚なきまま相当疲れていたみたい。。。
今日は、ほぼ一日中 パジャマでお布団の中でした。

何か食べて寝て、何か食べて寝ての繰り返し。
マットレスを変えて、お布団ふかふかになったのでますます心地良く。。。

喉が締まる感じがするし、ここ数日、胃薬を飲んでもずっと胃もたれが治らなかったし。
考えて見れば、完全に疲労蓄積してたんですよね。

だけど、私のすごいところは、自分が納得するまで眠れば、身体はシャキシャキに軽く、気持ちも超スッキリの前向きに戻るってこと。
とにかく充分すぎる睡眠さえとれれば、全て解決なのです。

なんて、すごくすごく当たり前の、誰でもそうだよってことをしっかり書きましたが、
ちょっと元気になるとすぐに夜更かしして朝まで起きていようとするので、このお馬鹿なループは、これからもずっと続いていくことでしょう。

だって、夜が好きなんだから仕方ないじゃん。

AM 2:40..