2021/1/26 無駄と思うか価値あるものと思うのか

もし、今あなたが一生懸命取り組んでいる仕事が
すべて白紙になってしまったらどのように思いますか？

時間を無駄にしてしまったと捉えますか？
それとも
良い経験が積めたと捉えますか？

仕事が白紙になってしまったときの
精神状態にもよると思いますが、
普段からネガティブ思考の方はきっと
前者のネガティブな気持ちになってしまうと思います

人それぞれ、その仕事にかける思いも違いますし
何もネガティブに捉えることが悪いなんて
思ってもいません

あなたが一生懸命やってきたことですから
成果が出なかったときに落ち込むのは当然の事です

しかし、人はそのまま止まっていることは出来ません
おなかもすきますし、家賃も払わなくてはなりません
時間も止まることはありません

では、
気分が落ち込んでしまった場合どのように
前を向けば良いのか？

それは
落ち込んでいる時間を早々に切り上げ、
なぜ成果が出なかったのか
原因を突き止めることに集中することです

そうすることで、
過去の自分を否定するのではなく、
過去の自分の努力を認め、
どうすればより良くなるのか、
未来の自分を創る力となります

とはいえ、気分の落ち込みも人それぞれです
立ち上がれない程気分が落ち込んでしまったのなら
その仕事をしばらく休み
じっくり休養することをオススメします

ただ、休養中は必ず誰かと連絡を取り合うこと
家族でも友人でも良いです
通話は最小限で良いです
LINEのスタンプを送るだけでも良いです
Twitterに辛い気持ちを書き込むことでも良いです
必ず自分の想いを吐き出す場所、時間を作ってください

また
「今の自分は落ち込んでいるんだ。何もやりたくないんだ。」と
落ち込んでいる自分がいる事を認識してください

この自分の状態を認識できるか、そうでないかで
あなたの未来は変わっていきます

今あなたが落ち込んでいるのは
過去のあなたが一生懸命頑張ってきたからです

たとえ思い描いていた成果が出なくても
あなたは頑張りました
その事実は変わりません

過去の出来事を否定しても
過去の自分を否定するのはもう止めましょう

過去のあなたも、今のあなたの一部です
それは認めたくなくても事実に変わりありません

昨日のあなたが今日のあなたを、
今日のあなたが明日のあなたを創り上げます

今日も良い一日を🌈