リ・スタート☆自分の身体を愛する。 【身体のメンテナンス⑤】

自分の身体を愛する。
大切にする。

そのための体質改善ダイエット。
筋トレ。
ランニング。

もう再び、自分の身体で、自分いじめをすることがないように。
暴飲暴食。

身体のことを考えないで、

どうせわたしはきれいじゃない。
どうせわたしは人から好かれない。
どうせわたしは太ってて醜い。

そういう無意識があったから、私はわたしをこころから好きだと言えなかった。

でも、もうやめるよ。

自分