少し休んでいました。【身体のメンテナンス④】

こんにちは🌞
にじです🌈

ちょうど1ヶ月前くらいの今ごろ。
私は、自分の身体が動きやすくて、ちょうど良かった頃の体型に戻りたい！との思いで、
体質改善を目的としたダイエットを宣言しました。

それから、3週間ほどは、順調に、ストレッチや筋トレ、頻度は少なくもランニングも取り入れ、身体を動かすことが出来ていました。

それがなんと。
伊勢に旅行にしばらく行っていたら、
戻ってから、旅行の疲れも