目標の見つけ方〜叶え方までのステップ: 自分らしさを活かして目標を達成する方法

自分の夢や目標を見つけ、それを実現することは多くの人にとっての大きな挑戦です。この記事では、自分らしさを活かしながら目標を設定し、達成するための具体的なステップを紹介します。

ステップ1. 自己分析: 自分らしさを見つける

自分の価値観、興味のある分野をジャーナリングを通じて深く探ります。【あなたが好き・興味のある・SNSでつい見てしまう言葉を20個書き出す】ことから始めてみましょう。

ステップ2: 目標設定: 具体的な目標を立てる

興味のある分野や現在取り組んでいることから、具体的な目標を設定します。目標は「いつまでに」「何を」「どれくらい」達成するのかを明確にします。SMARTゴール設定が特におすすめです。

ステップ3. スケジューリング: 効率的な計画の立て方

目標達成日から逆算して、何を、いつ、どれくらいするかを決め、スケジュールに落とし込みます。(ex: 毎朝7時からランニング3キロ2ヶ月継続する)実行可能なスケジュールを作ることで、目標達成に向けた実践的なステップを確実に進めることができます。

ステップ4. アクションの継続: 習慣化とモチベーション維持

トラッキングや家族・友人への宣言を通じて、モチベーションを維持しながら継続的に行動します。一人ではサボってしまいがちな人も他の人に宣言することで、継続できる環境を作る事ができます。Instagramのストーリー機能に投稿するのも効果的です。

ステップ5. 振り返り: 定期的な進捗確認と再計画

定期的に進捗を振り返り、目標設定の妥当性を確認し、必要に応じて計画を調整します。多くの人がこのステップを飛ばし、目標を和すすれたり、計画修正をしないため、そのまま計画から離脱してしまいます。【今月（今週）はどんなアクションを起こしてどんな成果が得れたか/ 目標は高すぎないか、低すぎないか?/ 計画修正の必要はあるか】確認しましょう。

実践した結果

• 私自身もこの方法で、

• オーストラリアの大学で成績1位の奨学金を獲得

• 得意&好きを活かしたクリエーターとしての仕事をゲット

• 自分の事業（英語コーチング）を立ち上げることができました。