YouTube断ちのメリット三選

皆さんはYouTube観てますか？
私は仕事を終えた後とりあえずスマホでYouTubeを視聴していつの間にか1日が終わるという生活を続けてきました。
もっと有意義に過ごしたい！と思いYouTube断ちを行いました。
そこで感じたメリットを紹介します。

自由時間が増える

• ダラダラする時間が減り、その時間を読書や資格勉強などの自己啓発に充てることができた

• noteの記事を書くなど、新しいことにチャレンジできた

健康面

• 寝る前にスマホを見る時間減り寝つきが良くなった

• 睡眠時間も増えたので朝の目覚めも良い     　      

精神面

• YouTuberの意見に左右されることがなくなり、物事を自分で考えることが習慣化された

まとめ

いかがでしたか？
YouTube断ちをすると健康的にもなりますし、時間を有効活用できますよ。
皆さんも是非行ってみてください！

#デジタルデトックス #youtube