私が私でいるために

𝓑𝓸𝓷𝓳𝓸𝓾𝓻 !


　＼𝓕𝓸𝓵𝓵𝓸𝔀 𝓶𝓮／
　@raffiennelifeparis

家事、育児、仕事etc….
やることが多すぎて

１日２４時間じゃ
足りない！と

感じることって
ありませんか？

私自身が日々そう
感じながらも

目の前のことに
必死で、

自分のことは
全部後回し、

やりたいことも
できずに、

募るイライラを
溜め込んで

自分の存在価値も
失いかけていた。

そんな時に
気づいたのが

自分の時間を全く
持っていなかったこと…

だからこそ今は
どんなに忙しくても

大切にしているのは、

【自分の時間を持つこと】

自分の時間
っていうのは、

自分と向き合う
時間のこと✨

１日の終わりに、

今日はどんな日だった？
今日はどんなことを感じた？

１日を
振り返って

自分に尋ねる時間
取っていますか？

明日は
じゃあどうしたい？

こんなことをしよう！
こんな気持ちで過ごしたい！

明日への
自分の想いを

聞いて
あげていますか？

ほんの少しの時間
でもいい、

この自己対話の
時間をとって、

あなたが
あなたの一番の

理解者に
なってあげることで

あなたが
あなたでいられるように
なります✨

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