低フォドマップ食の鍋レシピ・塩サバ鍋

塩サバ鍋（2人前）
具材：
塩サバ　半身２切れ（そぎ切りにします。大きな骨は取っておいたほうが良いかも）
木綿豆腐　1丁
白菜
人参
しょうがのすりおろし　大さじ１くらい（好みで増やしても。サバの臭みが気にならなくなります）
・塩（小さじ１）
・醤油・みりん・酒（大さじ１）
・だしの素

低フォドマップのきのこ「ひらたけ」も入れたかったけど、在庫切れだったため、入れていません。
〆は玄米ご飯と卵の雑炊。