何度もダイエットをしようとして、食事制限をするけど失敗した経験はありませんでしょうか?私は食事制限(糖質制限やロカボなど)をやっても一時的には痩せても、その反動で食べ過ぎてしまいリバウンドを繰り返して以前より体重が増えてしまいました。
そんな中、友人からトレーニングだけでなくちゃんとした食事指導を受けられるパーソナルジム ラシーヌ(RACINE)を紹介いてもらいました!
パーソナルジム ラシーヌ(RACINE)では
といった医学的見地をもとに一人ひとりにあったトレーニング・食事指導を受けれることができます。
私も通いはじめて2~3ヶ月で体型の変化を実感出来ましたし、また以前のように食事制限によるストレスはなく、継続して通い続けるつもりです。
私と同じくダイエットに悩んでいる方はもちろん、健康管理・運動不足について気になる方に向けて記事を書きましたので良ければ一読して頂き、体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか?
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京都のジム ラシーヌ(RACINE)の特徴
1.医学的見地に個別プログラムでしっかりサポート
パーソナルトレーニングは、目的に合ったプログラムを個別に作成した内容にてサポートしてもらえます。
体成分分析装置で分析管理をしながら的確なトレーニングで指導してもらえるので安心。
体成分分析装置は、医療施設レベルでの分析が可能となっており、筋肉量の測定から部位別体脂肪量・体内の水分量やたんぱく質までを詳しく測定。しっかりと数値化されることにより、トレーニングのモチベーションを保つことができます。
2.遅延型フードアレルギー検査に基づいたあなただけの食事メニュー
120項目からアレルギー反応を見て、どの食材が身体に合っていないのかということを解明し、あなたの身体に合わせた食事療法をご提案します。
無理な食事制限は、リバウンドを招くだけではなく、インナーバランスまでも乱してしまいます。
そのため、極端に食事を減らすのではなく、身体に不必要なものを減らすことで、無理せず効率よく体質を変えていきます。
健康で美しい身体作りに欠かせない食事指導も、経験豊富なトレーナーが丁寧に指導してくれます。
また、ハード過ぎないトレーニングプログラムで適度な休息をとりながらトレーニングを行うことにより、無理なく継続することができます。食事指導付についても遅延型フードアレルギー検査にて、体に合う食材を提案してもらえます。
3.LINEで毎日の食事を徹底サポート
希望すれば、食事指導をLINEでサポートさせて頂きます。
食べ過ぎた日も、次の日の食事内容をアドバイスを頂くなど、日々の食事も目標達成に向けて無理なく継続できるようにサポートしてもらえるので安心ですね。
4.徒歩3分[手ぶら]で通える[駅チカ]のパーソナルジム
阪急京都線「烏丸駅」京都市営地下鉄烏丸線「四条駅」より徒歩3分、京都市営地下鉄烏丸線・東⻄線「烏丸御池駅」より徒歩4分の駅チカ好立地。
また、ウェア・タオル・シューズ・靴下・水素水・化粧品など、必要なものはすべて用意されいます。
お仕事帰りなど忙しい日もお気軽に手ぶらでジムに行けますね!
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京都のジム ラシーヌ(RACINE)の口コミ評判28件調査
気になる京都のジム ラシーヌ(RACINE)の口コミ評判を調べてみました。
今回調べた28件の口コミ評判のほとんどが良い口コミですした。
良い口コミの内容も私と同じように食事やトレーニングなどの指導を受け結果がでているので満足しているようです!
退会しても指導頂いた知識があるので継続して結果を残せると思いますのでオススメです。
京都のジム ラシーヌ(RACINE)の良い口コミ
京都のジム ラシーヌ(RACINE)の悪い口コミ
京都のジム ラシーヌ(RACINE)の場所
OPEN: 8:00~22:00(完全予約制)定休日:不定休
TEL:075-708-3927
ADDRESS:
〒604-8151
京都府京都市中京区蛸薬師通烏丸西入る橋弁慶町233 ガーデンビル4F
ACCESS:
〇 電車でお越しの場合
阪急京都線「烏丸」駅 / 地下鉄烏丸線「四条」駅
22番出口より徒歩約3分
〇 お車でお越しの場合
駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください
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