マガジンのカバー画像

<NSCA-CPT:要点まとめ講座(全20話)>

20
『NSCA-CPT』の取得を本気で目指す方のために要点をまとめました。独学で挑戦しているけれどもちょっと心が折れそう…という方をサポートできたら嬉しいです。またパーソナルトレーナ… もっと読む
¥3,980
運営しているクリエイター

#柔軟性

《CPT講座(5)》体力テスト

今回は「体力テスト」についてです。 実際にトレーニングを開始する前には、 ①初回面談およ…

500

《CPT講座(6)》ウォーミングアップの基本(柔軟性とストレッチ)

今回は「ウォーミングアップの基本」についてです。 特に日常生活の中で運動習慣がない方(座…

500