🍎セミナーサポート｜リフレーミング🍎

2022.5.17
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本日はセミナーサポート！
リフレーミングの練習会でした💻
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自分が目を背けたい性格も
例外探し、肯定的意図、他者貢献
という観点で見ていくと、違う側面もあるよねーと気づけるワーク。
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私はこれで
「真面目すぎる」→「責任感を持てた」
とか
「完璧主義」→「リスクヘッジして準備に抜かりない」
なんて言い換えをしたなあ
ということを思い出しました。
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田坂さんの『人生で起こること、全て良きこと』
アドラーさんの『重要なことは、人が何を持って生まれたかではなく、与えられたものをどう使いこなすかである』
という言葉が好きなのですが
正に、どんな自分も受け入れるってことだよなあ
としみじみ思いました。
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そう思える心身の余裕と自己受容が土台だとは思いますが。
日々を実直に生きるのみだな〜🍀
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#100回コーチング実施中 。ただいま134回目💡
#コーチングゆるっと再開 🍵https://app.aitemasu.me/ev/gn53wlweqmxf
#マインドフルゲーム : 0日目🍌（不平/不満/グチ/ゴシップを21日連続で言わないチャレンジ）
#礼を高める ：お礼は3回（してもらった瞬間、終わった後、もう一度会った時）・コミュニケーションは受け手が全て❗️
→本日の礼アクション🌱空気感から！