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ランニングと朝食

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本
毎週土曜日の7:30に、清澄白河A1出口前に集合し、5-10km圏内にある朝食を食べに行くためにランニングをするプロジェクト。ランニング初心者大歓迎！！また、「走るのはちょっと、… もっと読む
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#モーニングルーティン

【ゆるっと連載02】ランニングと朝食のはじめかた〜チーム立ち上げ＆イベント作成編〜

🙌R&Bチーム立ち上げ方・イベントの立て方🙌 ランニングと朝食のコミュニティに参加したものの、イベントの立て方がよくわからない！チームってどうやってつくったらいいの？という声を受けて、R&Bメンバーのzackが、R&Bのイベントの立て方、チームの立ち上げ方を整理してくれました😊今回はその方法を参考に、R&B編集チームのTaeがR&Bのはじめかたについてご紹介します！ step1チームに参加しよう！or チームをつくろう🏃‍♂️　チームの立ち上げ方はとっても簡単！！全国各地

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台風の後の秋空の下、気持ちよくR&B！｜ランニングと朝食5thイベント『#朝のリレー』

先週末は台風の影響で大雨や突然の突風など落ち着かないお天気でしたが、台風が過ぎたあとはすっきり心地よい秋空が広がっていましたね。先週はみなさんどんなR&Bを楽しまれたのか、今回もR&B Facebookグループにアップいただいた記事の中から、ピックアップしてご紹介します🙌 🌰ランを楽しんだ後は、秋を感じる朝ごはん🏃‍♂️この季節ならではの朝ごはん！全部美味しそうですね〜😋 💐まちの風景もすっかり秋💐金木犀は台風で散ってしまったようですが、鮮やかな彼岸花を見つけた多摩川チー

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ありそうでなかった？あのエリアに新チームが誕生！｜ランニングと朝食5thイベント『#朝のリレー』

2016年5月に東京・清澄白河エリアで、2、3人の友人たちとスタートした「ランニングと朝食（R&B）」。今では、芝公園、東横線、小田急線、多摩川、世田谷、東村山、鎌倉、京都、広島、富士山チーム、海を超えてシアトルチーム、そして、昨年はclubhouseチームと相次いでチームが立ち上がり、現在、約800名の仲間と、Facebookグループ内を中心に朝の時間を共有しています。R&Bでは、毎年記念日ランを企画し、今年は『#朝のリレー 』と題して、2021年7月24日（土）〜12月2

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秋はやっぱり美味しいパンの季節🥐｜ランニングと朝食5thイベント『#朝のリレー』

8月のむせ返るような暑さとは打って変わって、9月に入って急に肌寒くなり秋めいてきましたね🍁走りやすく実りの秋を朝ごはんでも楽しめるR&Bの季節の到来！と言ってもよいかもしれません😊 秋といえば、パンの季節！と言いたくなるくらい、9月第1週のR＆Bでは美味しそうなパン屋さんを目指して走ったメンバーが多いようです。そして、各地で新たなチームの発足も！今回もR&B Facebookグループにアップいただいた記事の中から、ピックアップしてご紹介します🙌 🏃‍♂️多摩川チーム｜パン

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8月最後の「はじまりの時間」。富士山チームも爆誕しました！｜ランニングと朝食5thイベント『#朝のリレー』

朝のリレーが始まって早1ヶ月。暑かったり、8月とは思えない涼しさだったり、雨だったり……さまざまな時間が流れゆく中で、タスキも順調につながっているようです🏃‍♂️ そんな8月最後の週末の「はじまりの時間」をピックアップしてお届けします📝 🚇　東京チーム　🏃‍♀️AyaさんからEricaさん、EricaさんからTakahashiさんへとタスキが渡った東京チーム。ナイスパスです！さてさて、その様子はというと…… 🚇　芝公園チーム　🏃‍♂️芝公園チームでも（東京チームとは別人の

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つながる、つながる、タスキのリレーと「はじまりの時間」🏃‍♀️🏃‍♂️｜ランニングと朝食5thイベント『#朝のリレー』

お盆明けの週末は良いお天気で、各地で続々とタスキのリレーが続いているようです、今回はタスキリレーの様子をR&B Facebookグループにアップいただいた記事の中から、ピックアップしてご紹介します🙌 ▼東横線チーム🎽✨お盆明けの雨の合間をぬってのタスキリレー東横線チームのタスキマネージャー（TM）ippeiちゃんからTakahashiさんへ🤝 ▼ゆるっとのんびり充実のソロラン🏃‍♂️タスキを受け取ったTakahashiさんは、土曜日にゆるっとのんびりランを堪能した様子🏃‍

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雨の合間にラン＆タスキリレー｜ランニングと朝食5thイベント『#朝のリレー』

お盆休みの今週末。全国的に大雨とR&Bするには難しい状況でしたが、そんな中でも「はじまりの時間」を楽しんだメンバーの様子をご紹介します！ 🚇 　あちこちチーム　🏃‍♀️あちこちチームこと、その時々でいろんなチームに参加されているNakazawaさん。今日はご自宅の周りを走って、お家で朝ご飯を楽しんでいたようです。彩りも、栄養バランスもバッチリですね。朝のフルーツ、いいなあ🍍 🚇　東京チーム　🏃‍♀️東京チームは、momokoさん⇨⇨ayaさんにタスキが渡ったようです！ナイ

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最高の朝時間、たすきのリレー、そして初めての参加も！｜ランニングと朝食5thイベント『#朝のリレー』

8月第2週も各地で楽しい朝の時間が生まれていたようです。R&B Facebookグループにアップいただいた記事の中から、ピックアップしてご紹介します！ ▼最高の朝時間＋美味しい朝ごはん！これぞ最高の朝ごはん✨と見入ってしまった写真！こちらを共有してくれたのは、多摩川チームのTakadaさん。朝からブルーベリー狩りも楽しめるだなんてうらやましい！最高の朝時間ですね😊 ▼初参加！世田谷チーム🙌R&Bの嬉しいことの一つに、初めましての方の参加が増えていくことがあります。緊急事態

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ランニングと朝食5thイベント『#朝のリレー』開幕！（後篇）

Taeからバトンを引き継ぎました世田谷線チーム兼R&B編集チームのKanakoこと、いちごちゃんです。今回は『#朝のリレー』開幕！（後篇）として、東横線チーム、多摩川チーム、世田谷チーム、鎌倉チームのR&Bの様子についてお届けします🏃‍♀️ 🚇　東横線チーム　🏃‍♀️東横線チームを率いるIppeiさんが寝起きのベッドのぐだくだタイムに勝って訪れた（本人談）のは、武蔵小山にあるネモ・ベーカリー＆カフェ。至福のぐだくだタイムに勝ったランニングと朝食で味わえる多幸感は、まさに「早

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ランニングと朝食5thイベント『#朝のリレー』開幕！（前篇）

▼オンラインで開催した『#朝のリレー』」開会式！2021年7月24日（土）朝7:30、『#朝のリレー』開会式に参加すると、そこには各チームのタスキマネージャー（TM）が続々と集まり、「おはようございます！」「おはよ〜」の声と共にわいわいおしゃべりがはじまる風景は、なんだがいつものR&Bの集合場所の風景のようでした。外に出てランニング準備万端のメンバーも、お家でのんびり過ごしているメンバーも、それぞれの場所からオンライン上に集まり開会式がスタート！ はじめに、今回の司会進行役

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ランニングと朝食『#朝のリレー』を開催！ 〜はじまりの時間をシェアしよう。2021年7月24日(土)-12月24日(金)〜

こんにちは！ 「ランニングと朝食」というコミュニティ運営メンバーのMikiです。 今回は活動5周年を記念した、イベントのご案内です。 まずは、活動紹介から。 『ランニングと朝食』とは「ランニング🏃‍♀️」または「朝食🍙」というキーワードが目に留まり、このnoteをご覧頂いた方も多いと思います。 まずはじめにお伝えすると、「ランニングと朝食」は、 速く走るためのトレーニング でもなければ、 大会出場に向けて切磋琢磨するような場所でもありません🙅‍♀️ こんな方にぴったり、

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