Siriトレ 2024.7.5

今日はお久しぶりのお尻トレ
一種目目のブルガリアンスクワットが一番キツイ
二種目目はヒップスラスト これ苦手
三種目目はマシンでアブダクション
限界までやった
追加で有酸素15分して達成感
もう…直後から…いや、最中からお尻やらハムストリングスが痛い
やはりお尻がぱんぱんに張ると気持ちいい
お尻よあがれーー！