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心と体を整える

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心と体は自分でも整えられる。そんな視点から綴った記事を集めています。
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2020年7月の記事一覧

ぼやきの「見える化」「聞こえる化」 【心を整える】

「なんだこれ」「また?」「なんで自分だけ」 ふと湧いたぼやきが、いつの間にか頭を占領。気…