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2016年10月8日 四万十対策LSD 四万十川ウルトラ対策LSDの3本目も東へ向かいました。目標地…
2011年10月22日
2010年10月19日 四万十川ウルトラマラソンは昨年に続いて2回目の参加です。ウルトラマラソン…
ウルトラマラソンの準備を先輩ランナーから教えてもらいました。 どうやったら100キロ走れ…