11月☆ヨガスケジュール　　

秋が深まってきました🎃
11月、引き続き、肺・大腸の経絡をケアしていきます。その日の状況で股関節をゆるめ、体幹を強くする運動もとりいれていきたいと思います。
東洋医学でも秋は「金（ごん）」の季節で、音（声）を出すとよいのです。芸術の秋で音楽などを楽しむチャンスがあったら、ぜひ積極的に取り入れてみて下さいね。

★音響ヨガ （リアル参加のみ） 参加費：2000円
１１月１８日（土）14:00-16:00
スタジオの音響設備を使い、音楽を聴きながらヨガを楽しみます。シャバアーサナや瞑想時にライアー（たて琴）を用います。ライアーヒーリングをご希望の方は、別途お申し込み下さい。

★健康ヨガクラス（リアル＋YouTube配信）参加費：1500円
【水曜クラス】 10:30〜12:00
１１月１日，１１月１５日，１１月２２日

【日曜クラス】19:30〜21:00
１１月１２日 　１１月２６日

＊日曜クラスでは、ライアーを用いることもありますが、水曜クラスでは基本的にライアーはもちいません。