明確な目的地の設定が願いを叶える！　第６１７幕

本日は、星 渉さんが執筆した『神メンタル「心の強い人」の人生は思い通り』の中から特に願望実現ワークである「未来体験シート」を、みなさんにご紹介したいと思う。

神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り

１.「未来体験シート」

本書では、願望実現は、「明確な目的地を設定する」ことが、すべてのスタートであると記載している。
「明確な目的地の設定方法」として、「未来体験シート』を用いる。

（１）未来体験シートの作成

これから、５年後、３年後、１年後、半年後にあなたが実現していたいことを書き出していく。

[注意事項]
・必ず「完了形」で書く。
例えば、「月収で５０万円に増やしたい」ではなく、「月収で５０万円になった」とすること。

・必ず「測定可能な形」で書く。
「家族みんなが今よりも幸せになる」という願望なら、「みんなが病気をせずに健康だ」、「子供が生まれた」、「毎年家族で１週間旅行に行った」など、測定できる形にしなければ、何を目指せばいいかわからないから。

・制限をかけずに書く。
これがもっとも重要。
仮にあなたが「５年後には１００億円の資産を手にしていたい」と思うなら、「１００億円の資産を手にした！」と書く。

なぜ、「未来体験シート」は、一番先に”５年後”から３年後、１年後、半年後とさかのぼってくるような書き方をするかというと、まず大きな目標を描き、それを”細分化”し、「これなら（すぐに）できる」というものを目指すことで行動しやすくなるから。

（２）「未来体験シート」に、「なぜ、実現したいのか？」の答えを書く。

この「なぜ？」の答えは、あなたの行動に直結する。
また、その願いが本当に自分の願いなのかを問うことにもなる。
「やる理由」がないのであれば、その「実現したいこと」は、目的地として相応しくない。裏を返せば、まだそのタイミングではないということである。

（３）「未来体験シート」の中で、実現したいこと、手に入れたいことの画像を最低でも３０枚以上集め、毎日見る。

ネットを使って検索し、イメージに合った「あなたの完成図」に近いものを選ぶ。
集めた画像はあなたのスマホやPCに専用フォルダを作成し、１日１回だけでいいので、毎日見る。
３日坊主にならないために、すでに習慣になっているものと同時に「画像集を見る」。画像を見ることも、毎日のルーティンの一部に組み込んでしまうわけだ。

「完成図」をイメージできないと、あなたのやりたいことの実現にとてつもなく苦労を必要とするから。

（４）「未来体験シート」は、随時更新していく。

例えば、「年収が３,０００万円」を願いとしていた場合、叶った後もそのままにしておくと、何をしてもそれ以上年収は高くならない。
随時、年収１億円、１０億円と更新していけば、年収も増えていく。

２.感想

アニメ『ちはやふる』の中でも、競技カルタの元名人のじいちゃんが、孫の”あらた”に毎日のように語っていた言葉が、
『あらた、イメージや。イメージするんや』であったことを思い出す。・・・🤣

イメージできないことは、実現しない。
脳は、見えている現実と脳内のイメージを区別できない。
だから、願いが叶った状態を絶えずイメージし続けることで脳を騙だまし、あたかも今、願いが叶っている状態であると錯覚させるわけだ。
そうすると、脳はフル回転して、今にふさわしい、叶うための最適な情報、方法、人、物を集め始める。
いわゆる、カラーバス効果やシンクロと言われる現象が起こる。
あとは、流れに任せるだけで、自然と願いが現実化してしまうわけだね。
これが、宇宙の原理”引き寄せの法則”と言われるもの。
だから、願えば、イメージすれば、願いが叶うことになる。

本書では、「未来体験シート」の他にも、アファメーションや、紙に書く、「神メンタル」で感情をコントロールする方法等、興味深い話が満載である。
「未来体験シート」をはじめ、自分で設問に答えながら自分の願いを設定できるので、非常に面白く読み進められた。
内容も、細かい心理学的観点からの説明があり、わかりやすかった。
ご興味がある方は、ぜひ本書をお読みください。
お勧めです。

私も、息子もすでにこの「未来体験シート」を実践し始めている。
私は、「カミさんとの仲が良くなり、ラブラブになった」ことを未来体験シートに書き込んで、５０枚の画像を集めて毎朝眺めているのだが、昨日YouTubuで、なぜかアニメ「ナルト」のナルトとヒナタとの結婚の動画が出てきたのには驚いた。
これも、カラーバス効果なのだろうか？
私の願いが叶う前兆であるのかもしれない。
知らんけど・・・🤣

半年後、１年後、３年後、５年後の未来の自分のイメージ。
楽しみでしょうがない。
ワクワク　ドキドキが止まらない。
それが、自らの願いを叶える原動力となるのだから・・・

さあ、あなたも

ワクワク　ドキドキしながら

「未来体験シート」を使って

輝かしい未来をイメージして

願いを叶えて行こう

幸せは　もう　あなたの目の前まで来ている！

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では　また次のnoteで　お会いしましょう。