妊活うつ 自分で解決する。
2024年6月から体外受精を再開しました。
前回採卵で1個しかとれず、そのまま流産してしまったため、いちからスタートです。
久々に今回また気分が落ち込みました。
今回は生理痛がひどくかなりお腹がズキズキ。血の塊も多かった。
体と心はつながっていて、形神一体だと身をもって感じました。
心理学は講習会や本で勉強してきたのにも関わらず、いまだに感情の上下に悩まされることがあります。そのたびに復習を繰り返す。まだまだ未熟です。
自分の気持ちを数字で客観視する。
私の場合 気持ちの