頭髪アイディンティー将来心配な方へ

禿げる人と禿げない人
生活習慣でどちらへでも進めます。

禿げる人の条件は、
小中学高校生ぐらいのウチから、夜の睡眠されてなく
遊んでる又は、仕事で睡眠ができていない方です。
以上の条件は、３０歳ぐらいまでは進行がはやいです、
最近は、子供頃からスマホで
ゲームやsnsを利用する方が多い為20歳前後から、頭髪心配されてる方が増えてる様です
又頭皮を広げた指’(ぐー、チョキ、パー)のパーの両手で力強く指を動かし頭皮が硬く、グニャグニャ動かない頭皮の方は、心配になりますね。
禿げない様にする方法は、
勿論夜に睡眠とることです
子供のうちはともかく、成人ぐらいからは遅くても午後11ごろから睡眠とりましょう
午後11から午前3時ぐらいの3〜4時間が大事で何故かこの時間帯睡眠してないと成長ホルモンが活発に働く時間のため大事です。
頭皮がグニャグニャ柔らかいかたは、はげにくいですが安心はできません