妊娠中にやったほうが良い7つのこと　-看護師・保健師・年子ママの経験談-

はじめに私は2019年に長男、2020年に長女を出産し、年子のママになりました。 赤ちゃんを迎える準備をしっかりするため、後悔しない妊娠期を過ごすため、私が感じた、妊娠中にやった方が良い7つのことをご紹介します。 妊娠中の身体の変化や赤ちゃんの成長に関すること、事務手続きなど、基本的にやる必要のあることは医療機関から説明を受けますね、でも、それ以外にもやった方が良いと感じることがたくさんあり、多くのプレママさんに知って貰いたいと思ったからです。 1. 母子健康手帳をしっ