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こころの幸せレシピ

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本
お料理レシピをなぞらえて、ちょっと気持ちがほっとするようなストーリーを 集めています。毎月いくつか美味しい＆楽しいレシピを思いついたときに書いてゆこうと思っています。しょんぼりし…
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梯 真由美

#からだ

お鍋の具は、わ・た・し

こころの幸せレシピ②-2 【材料】 　・元気をとり戻したい私 　・ヒーリング用のグリーンクレイ（イライト）　大さじ3 【調理法】 　・バケツにふくらはぎまで浸るくらいの熱めのお湯を注ぎ 　　クレイを入れて混ぜるだけ シェフ ：梯 真由美 私の鍼灸マッサージ治療院に、 「調子が悪いんだけど、どこがどんな具合なのかわからない。」 というクライアントさんが来られることがあります。 あまりにも疲れていると、 肩に力が入っていることも、 呼吸が浅くなっていることも お腹の動きが

梯 真由美

江戸時代にも、からだの不調はあった

こころの幸せレシピ③環境汚染も、薬剤の問題がなくても シェフ　梯 真由美　（鍼灸マッサージ師） 【材料】 　・集う『気』　無限大 　 【調理法】 　・和む気持ちを、たっぷり注ぎます。 こころとからだが喜ぶようなご飯を 毎日おいしく食べられたら、 少々の悩みや疲れは吹っ飛ぶんじゃないかな。 と私は感じています。 おいしく食べるには、 まず、お腹がすいた状態が必要ですね。 ご飯の前に、おやつを食べ過ぎていたり 甘いジュースを飲みすぎていたりすると どんなごちそうを前にして

梯 真由美