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40代の健康管理

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40代の著者が、最近見直した生活習慣、心身の健康管理について書いています。
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2023年3月の記事一覧

40代情シス女子のストレスコントロールについて

情シス、やっぱりストレスフルだぞ。 これはまあいつも思っていましてですねえ。もめるプロジ…

ぴょん吉
1年前
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【レシピ有】ビタミンたっぷりの豚肉とほうれん草の甘辛卵炒め

ほうれん草が安くて美味しいですね 最近近所のスーパーでほうれん草が安くて美味しいので、よ…

ぴょん吉
1年前
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40代女子、睡眠の大切さを実感する(睡眠と体重の関係を実感)

忙しすぎておかしくなってきたぞ いやー本当に参りました。まあ、ここに書いた通り、ダメダメ…

ぴょん吉
1年前
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【With コロナ】3月中旬に向けて、マスクはどうする?

3月13日だそうですよ まあこれは、あちこちで報道が出ていますよねー。  会社でもだいた…

ぴょん吉
1年前
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