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40代の健康管理

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40代の著者が、最近見直した生活習慣、心身の健康管理について書いています。
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2022年4月の記事一覧

アトピー女子のセルフケアについて

体質改善したはずなんです…! 残念ながら再発いたしました。足は今のところ問題ないんですが…

ぴょん吉
2年前
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キャリアウーマンの味方になってくれる常備菜たち

市販のめんつゆでひじきの煮つけ これ、よく作ります。とっても楽で便利なんです。  で、大…

ぴょん吉
2年前
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歯のセルフケアはめちゃめちゃ大事だぞという話

 いつもとはちょっと違うお話を、徒然に。。。 予防歯科という考え方 どうしても虫歯になっ…

ぴょん吉
2年前
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一日のお昼をおにぎり一つにしたら集中力が上がった話

#昼休みの過ごしかた の参加記事です。 出社が増え始めました まあ、これはしょうがないっす…

ぴょん吉
2年前
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情シスマネージャー、高ストレスが続くときの気分転換方法を考える

情シスマネージャーは誰もやりたがらない? これはずっと思ってまして、つぶれる人多いんです…

ぴょん吉
2年前
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テレワーク会議がストレスになる?

高ストレスになるという統計があるっぽいですよ こんなニュースが出ていました。  ざっくり…

ぴょん吉
2年前
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上司ガチャに外れたと思ったら、どうするのがよいか?

バズワードになってますね まあ、とんでもない上司がいるのは間違いないと思います。私は、ここに出てくるような「挨拶しただけで怒鳴る」クラスの上司に出会ったことはありませんが、その一つ下くらいのクラスの上司には出会ったことがあります。  超困りました。 人間としての在り方に共感できない上司 以前の上司がこのタイプでして。典型的なヨイショ型。例を挙げるとこんな感じです。  めっちゃいろいろあって、話をする都度「あ、この人とは合わないな」と思っていたのですが、最後のところで決定

雨の中のウォーキングについて

週末のウォーキングを継続中です 以前ウォーキングやステッパーについて書きましたが、ウォー…

ぴょん吉
2年前
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