脱三日坊主にはこれ！確実な目標達成法
運動習慣をつけて健康になりたい、
資格の取得をしたい、
英会話をマスターしたいなど、
達成したい目標はいろいろありますよね。
しかし運動も勉強も長続きしない、
三日坊主で終わってしまう。
いや、三日も続けばいいほう…かもしれません。
目標を確実に達成するには、
どうすればいいのでしょうか。
目標を確実に達成するには？良い習慣を身に付け、
目標を実現させる方法として、
コロンビア大学の心理学博士、
ハイディ・グラント・ハルバーソン氏は
「長短比較」を勧めています。
長短
