6月の瞑想クラス　「寝落ちしない瞑想法」

「ヘミシンクや瞑想を始めてみたけれど、 　何かを体験するどころか、ただ眠って終わってしまう」 そんなお悩みにぶつかっている方、いらっしゃいませんか？ でも、大丈夫！ 実は、瞑想している時に寝落ちしてしまうのは、あなたひとりだけではありません。 日本では「ダルマさん」でおなじみ、インドから中国に禅を伝えた中国禅宗の祖・達磨大師は、坐禅修行の時に寝落ちしてしまわないために、なんと、自分のまぶたを切り落としてしまったという「インド人もびっくり！」な伝説が伝えられています。