献立とまとめ買いリスト　2024年10月第2週分

　なんとなーく夕食に出す主菜と副菜の献立を決めた上で、金曜日に4人家族の食材をまとめ買いすることを日課としています。10月4日の献立予定と、買ったものリストは以下の通りです。これに週2回ほど卵、牛乳、果物類などを1500円程度ずつ買い足します。今回は以下の量で合計1万5千円を少し超えるくらいでした。

10月2週目の献立
◆主菜
シュウマイ
サンドイッチ
唐揚げ
筑前煮
ミートパスタ
ぶりの照り焼き
シチュー

◆副菜
大豆の甘辛炒め
大豆のツナマヨあえ
ほうれん草の胡麻和え
春雨サラダ
コールスロー

※基本的に夕食ではご飯、汁物、主菜、副菜を用意するようにしています。

買ったものリスト
◆肉
豚ひき肉　　約400グラム
ウインナー　2袋セット売り
ハム　　　　3枚セット売り
鶏もも肉　　3枚
鶏むね肉　　1枚
鶏ささみ　　1パック

◆魚
アジの開き　　2枚
まぐろ刺身　　1パック
サーモン刺身　1パック
ぶり　　　　　4枚

◆麺
冷凍うどん　1パック
盛岡冷麺　　2玉入り

◆野菜
梨　　　　　1個
青りんご　　2個
トマト　　　2個
プチトマト　1パック
アボカド　　1個
ハウスみかん　1袋
キャベツ　　半玉
サツマイモ　3本
ほうれん草　1束
ごぼう　　　1本
大葉　　　　1袋
人参　　　　3本
ジャガイモ　8個
にんにく　　1個
レンコン　　1個
玉ねぎ　　　8個
きゅうり　　2本

◆乳製品
牛乳　1本
とろけるチーズ　12枚パック　

◆パン類
サンドイッチ用食パン　2セット

◆調味料、その他
ほうじ茶ティーバッグ　1袋
きなこ　　　　　　　　1袋
トマト缶　　　　　　　1個
納豆　　　　　　　　　1個
大豆300グラム　　　　1袋
こんにゃく　　　　　　1枚
いちごジャム　　　　　1瓶
シュウマイの皮　　　　60枚
油揚げ　　　　　　　　1枚
豆腐　　　　　　　　　1丁
マロニー　　　　　　　2袋
キムチ　　　　　　　　1パック
宇治抹茶ブラウニー　　2袋

◆娯楽
惣菜唐揚げ　　　1パック
抹茶わらび餅　　1パック

　これらの食材で、10月第2週分のまかない飯、家族ご飯を作っていきたいと思います。