適当日記6
5月18日(土)
朝5時起床
↓
冷水シャワー→(頭スッキリ)
↓
朝散歩と瞑想と資格の勉強と記事投稿
とラジオ体操
↓
仕事
↓
帰宅→薬用シャンプーとドイツビール購入
↓
冷水シャワー
↓
夕食→竜田揚げとご飯とペヤングとビール→(美味しかったです)
↓
22時頃就寝→pcスリーブと部屋を暗くしたみた
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朝5時起床
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冷水シャワー→(頭スッキリ)
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夕食→竜田揚げとご飯とペヤングとビール→(美味しかったです)
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