適当日記７

2024年5月21日 22:32

５月１９日
朝５時起床
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朝散歩
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仕事→立っているほうが楽に思う座りすぎは良くないらしい
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5月２０日
４時３０分起床→立ち瞑想をしてみた
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帰宅→冷水シャワー
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サイクリングと用事→天気が良く最高だった
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帰宅→冷水シャワーとお風呂
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夕食→ご飯とあつあげしそいり(自家製)と豚キムチ
就寝

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