第8回　三日坊主もこれで卒業!?　今日からマネしたくなるビアちゃん流メンタルメソッド

ダイエット、勉強、趣味、禁煙……人によって様々ですが、ちょっとした挫折は誰しも味わったことがあるものです。「続かないことを続ける」ということは成功する上で永遠のテーマではありますが、わかっていてもなかなか難しいですよね。

今回は、ビアちゃんが日頃行っているという“心の”トレーニングについてお話を聞いてきました！　よくあるお悩み別に、ビアちゃん流メソッドをお送りします。

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