頑張り屋さんの心が折れそうになった時

自分に厳しく自分を否定する傾向があるお仲間さんへ
おすすめしたいアファメーションがある。

＜自己承認アファメーション＞
私が私であるのには理由がある。
私は唯一無二の存在だ。
私の存在に自体に価値がある。

私が存在しているということは
この世の中に必要だから生まれてきていて
私が私であることで宇宙が成り立っている。

だから

私が存在しているのにはちゃんとした理由があるのです。

ラジオパーソナリテイーでもあり
エイブラハム/引き寄せの法則専門家のレイチェル・チャンさんが誘導瞑想をシリーズ化してYouTube配信してくださっている。

しっとりと心地よく響く声で１０分ほど…

瞑想に慣れていない方でも気負わず
いつでも自己肯定感を上げることができ
程よく曲間があるので心の中で唱えやすい。


ただ聞き流すより小声でも声に出すか心の中で唱えたほうが

今の自分を肯定している感覚が受け取れるように思える。

クリエーション
宇宙の創造に間違いはないのです。

あなたは理由があって
今ここに存在している大事な存在なのです。

私の存在価値を私自身で認めてあげたい

そう思えるアファメーションを毎日継続するのも
月の女神『ヒナ』と共に満月に唱えるのも趣があって癒される。

最後までお読みいただきありがとうございます。
素敵な日常をお過ごしください♡