回旋＋スパインストレッチ『ソウ』

こんにちは！「Jungle gym 」編集メンバー　金曜日担当の山本です！

はじめに

先日私がピラティスのインストラクターを取得した団体のPHI pilatesのセミナーに行ってまいりました。

再受講のため、内容をブラッシュアップしてきたような感じです。

今回は少し、PHI pilatesのお話をさせていただきます。

創始者はクリスティー　ロマーニ　ルヴィさんという理学療法士の方ですが、ピラティスに対してこのように話しています。