回旋+スパインストレッチ『ソウ』
こんにちは!「Jungle gym 」編集メンバー 金曜日担当の山本です!
はじめに
先日私がピラティスのインストラクターを取得した団体のPHI pilatesのセミナーに行ってまいりました。
再受講のため、内容をブラッシュアップしてきたような感じです。
今回は少し、PHI pilatesのお話をさせていただきます。
創始者はクリスティー ロマーニ ルヴィさんという理学療法士の方ですが、ピラティスに対してこのように話しています。
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