はじめてのpilates

こんにちは！

月額マガジン【Jungle　gym：ジャングルジム】のメンバーの山本です！！

私は主にピラティスについての情報を提供させていただきます！日本におけるピラティス団体のうちのPHIというピラティスの団体に所属しております！

ちなみにPHI＝Performance　Enhancement　Internationalの略です。
（人々の機能改善とパフォーマンス向上をサポートするピラティス団体という意味が込められています。）

ピラティスとは？

もともとドイツで開発された運動メソットで、第一次世界大戦中に傷ついた兵士の機能回復を図るために開発されたものです。したがって寝た状態で、できるエクササイズがほとんどでリハビリを目的とした運動になります。そのため、ヨガよりかはメディカル的なイメージです。

海外ではハリウッド女優や有名スポーツ選手がトレーニングとしてピラティスを行なっていたり、日本でもスポーツ、芸能人、リハビリ業界に広まってきています。