![マガジン_シングルレッグ_サムネ](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/13587064/rectangle_large_type_2_26c57b7b97a40e370ed99e038deff38d.jpeg?width=1200)
パワーポジションに必要な要素を強化『シングルレッグストレッチ』
こんにちは!「Jungle gym 」編集メンバー 金曜日担当の山本です!
今回も種目の紹介の前にピラティスについてのお話を、、、
以前紹介したピラティスの原則について少しご説明していきます!!
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