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滑らかに下肢をコントロール『フロント&バック』
こんにちは!「Jungle gym 」編集メンバー 金曜日担当の山本です!
本日もよろしくお願いいたします!!
『フロント&バック』
今回ご紹介するピラティスの種目は『フロント&バック』という種目です。
それでは、まずは動画からご覧ください。
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