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ブリッジ応用編!!『ASB+下肢挙上』

こんにちは!「Jungle gym 」編集メンバー 金曜日担当の山本です!

本日もよろしくお願いいたします!!


今回も前回に引き続き、アーティキュレーティングショルダーブリッジ(以下ASB)の応用編をご紹介していきます!!

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