ピラティス・運動療法で効果を出す１つのコツ「代償動作の見抜き方」

肩関節の違和感や痛みのゾーンを理解して

・臼蓋の向き
・胸郭の動き
・脊柱（胸椎）

に着目して安全にマシンピラティスをすることが必要です。このあたりは機能解剖学と運動学を臨床で「見る力」が必要です。 https://t.co/et9hb8N6gk

— 吉田直紀/Nピラティス/理学療法士 (@kibou7777) February 26, 2022

運動やピラティスで「効果」を出すための１つのコツとして。

「代償動作を見抜いて修正する」

能力がとても大事になります。

もちろん教科書とかに書いてないので、かなり臨床感たっぷりなお話です。

ぜひ聞いてください。